योगा डे पर वीडियो शेयर कर शिल्पा शेट्टी ने बताया खुश और तंदुरुस्त होने का राज!

अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस को लेकर जानी जाती हैं, आज योगा डे पर अभिनेत्री ने वीडियो शेयर कर लोगों को आज योगा दिवस की बधाई दी हैं।

बॉलिवुड ऐक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अभी 48 साल की हैं, और इस उम्र में भी शिल्पा अपनी फिटनेस से कई अभिनेत्रियों को मात देती हैं। आज यानी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है, इस अवसर पर शिल्पा शेट्टी ने योगा से होने वाले फायदे को लेकर वीडियो अपने सोशल मीडिया पर शेयर किया है।

बताते चलें, शिल्पा एक योगा डीवीडी वीडियो के साथ आने वाली पहली एक्ट्रेस थीं, जब हेल्थ और फिटनेस पर लोग ज्यादा ध्यान नहीं देते थे। शिल्पा काफी समय से योगा करती आई हैं और अक्सर सोशल मीडिया पर पोस्ट शेयर कर लोगों को योगा को लेकर जागरूक करती हैं।

आज अपने वीडियो में एक्ट्रेस ने अपने लाइफ में योग के महत्व के बारे में बात करते हुए कहा, ‘योग मेरी फिटनेस का बड़ा हिस्सा है। यह मुझे शांत, तनावमुक्त और फोकस्ड रहने में मदद करता है। योग ने मुझे मानसिक रूप से संतुलित रहने में मदद की है, जो मेरे हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण है। स्ट्रेंथ और टोनिंग के लिए वेट ट्रेनिंग काम करती है। उन्होंने आगे कहा, मैं यह भी सुनिश्चित करती हूं कि मैं अच्छी तरह से खाऊं। खाना शरीर के लिए फ्यूल का काम करता है। खाना कभी भी एक समस्या नहीं होता, लेकिन आप क्या खा रहे हैं और उसकी गुणवत्ता क्या है, यह मायने रखती है।’

 

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